흰 오믈렛: 일반적으로 "흰 오믈렛"이라고 불리는 달걀 흰자 오믈렛은 일반적으로 익힌 계란을 소화하기 어려운 사람들뿐만 아니라 고단백 식단을 따르는 사람들에게도 이상적입니다.
실제로 각 XNUMX회 제공량에는 계란 XNUMX개당 노른자가 XNUMX개만 포함되어 있어 레시피의 지방 함량이 줄어들고 훨씬 가볍고 소화가 잘됩니다. 사촌격인 오믈렛처럼 베이컨, 햄, 훈제 연어, 고급...
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