푸른 생선: 기름진 생선이라고도 하는 푸른 생선은 멸치, 청어, 정어리, 고등어, 연어, 참치입니다. 그들의 살에는 심장과 동맥을 보호하는 오메가 5로 주로 구성된 지질이 12~3% 포함되어 있습니다.
일반적으로 반대되는 흰살 생선과 달리 이 종파는 흰살 생선의 경우처럼 살이 아니라 피부의 푸르스름한 색과 직접적인 관련이 있습니다.
이름은 "푸른 물고기 ...
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