마크로비오틱: adj. "마크로바이오틱스"는 음(여성)과 양(남성) 원리의 균형을 기반으로 일본의 불교 학교인 선(禪)에서 영감을 받은 식사 방법을 설명합니다. 오샤와(1893-1966)로 알려진 사쿠라자와 뇨이티(Sakurazawa Nyoiti)가 설립한 마크로바이오틱스는 1950년대 말 프랑스에 등장했으며 개인의 정체성에 맞게 조정된 약 XNUMX가지 식이요법이 포함됩니다. 주요 식품은 통곡물과 콩류입니다. 가장 큰 계획은 ...
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